Consejos para tus próximas vacaciones

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1.- Quemaduras solares: Aplícate un protector solar y exponte al sol poco a poco, los rayos solares se reflejan en la arena y en el mar, así que no te confíes y aplícate varias veces al día el bloqueador. 

2.- Alimentación: En verano debes extremar los cuidados sobre los alimentos, porque las altas temperaturas pueden dañarlos y afectar tu salud. Guarda en el refrigerador los alimentos perecederos después de adquirirlos. Trata de que las frutas y verduras estén limpias y libres de moscas o insectos.

 

3.- Cuidado con los animales: Evita el contacto con animales o insectos extraños. Algunas veces dentro del mar puede picarte una aguaviva, si te pasa esto debes lavar la zona afectada con agua salada. Podés aplicarte una pomada con analgésico para el dolor.

4.- Ropa adecuada: Antes de salir de viaje investiga las condiciones climáticas del lugar. El outfit ideal para disfrutar tus vacaciones en la playa es el traje de baño, blusas de tirantes, pantalones cortos, shorts y sandalias.

5.- Accesorios: Este tipo de productos son muy importantes para que tus vacaciones sean espectaculares. Los lentes de sol no deben faltar en tu valija, ya que además de protegerte de los rayos ultravioleta, te darán una mejor visión. Utiliz sombreros y gorros.

6.- Tomá mucha agua. Con el calor el cuerpo precisa una mayor hidratación, acordate de tomar mucha agua, podes dejarte unas botellas individuales para acordarte!