Donde comprar una bicicleta en Uruguay Saber cuál es la bicicleta perfecta para ti puede ser un proceso complejo, pero que resulta crucial para obtener el mejor beneficio a la hora de acumular kilómetros encima del sillín. Sea como medio de transporte o vehículo de ocio, la bicicleta te permite aumentar la resistencia cardiovascular, reducir…

Ejercicios por la mañana vs. Ejercicios en la tarde     Por la mañana: Te hace más constante  Hacer deporte por la mañana nos ayuda a mantener un horario fijo, especialmente si lo practicamos a primerísima hora. Como señalan diversas investigaciones, aquellos que se ponen en marcha con el alba suelen mantener más la regularidad…

7 Beneficios de usar tu bici     1- Haces ejercicio. Al estar todo el tiempo en movimiento tu cuerpo se ejercita, Fortaleces tus piernas, y brazos y es un excelente trabajo aeróbico para perder peso! 2- Ayuda a tu circulación. Gracias al movimiento que hacen tus piernas al pedalear, ayuda a que la sangre…

Consejos para empezar a hacer ejercicio!   Si te cuesta empezar a hacer ejercicio, mirá estos consejos que te pueden ayudar. 1. Desarrolla un ritual para que empezar sea más fácil Adquirir nuevos hábitos es un simple ejercicio de iniciar una y otra vez. Esto significa que puedes encontrar formas para que sea más fácil…

ES RÁPIDA Y ÁGIL La bicicleta es, fundamentalmente, un vehículo rápido para desplazamientos urbanos. Su agilidad y su flexibilidad a la hora de circular nos permiten hacer trayectos directos y viajes de puerta a puerta, lo cual le da una ventaja respecto a otros medios de locomoción nada despreciable. Con la bicicleta evitamos las esperas,…